1.按摩足三里穴就如同吃参茸了
足三里=白术。健脾益气，燥湿利水，止汗。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。
2.少府穴= 牛黄清心丸
先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴 ，对心脏有很好的保护作用。
3.太白、商丘、太冲补中益气丸
这三个穴位是帮助补中益气，升阳举陷。这些穴位具有良性、双向调节的优点，因此不用担心像吃中药那样有副作用，所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就相当于吃了补中益气丸。如果找不到具体穴位的点，可以推脚趾大拇指指骨就行了，对推拿来说向下推是补益，向上推是排泄。有潮热盗汗、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状的朋友们可以试试！肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸
4.大都穴补钙要穴
这个位置也是颈椎反射区。有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。
5.太冲、阳陵泉=逍遥丸
逍遥丸主治疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。平常工作压力大的朋友，操心日常事务多的人可以长按这两处，有主意缓解一些不适。
6.商丘穴=消炎大药。
人体自有的消炎大药。
7.迎香、孔最止鼻血药
如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。
8.百会穴百病皆主
位置：前发际正中直上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。共1穴。可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。
9.三阴交穴补阴药
位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层，是一个枢纽性质的穴位。这个穴位对脾、肝、肾三经病变以及多种男、妇科病症都有广泛的治疗作用，是保养阴血的关键穴位。产后配合艾灸关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下瘀血，用于妇女产后保健、调养身体。另外就是三阴交配合按压合谷有明显的催产作用，因此孕妇禁用。注意三阴交只能按摩，而不能针灸或者拔罐。
穴位就是中药，经络就是药房，这句话一点也没错，平时多按一按，揉一揉，对身体来说是非常好的，不仅可以舒缓身体，还能强身健体。
