人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常艾灸，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别在哪里呢?
腋窝
极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常艾灸可以宁心安神，通经活脉，还可调理心痛胸闷、心悸、心干烦渴、肩膀疼痛、心肌炎、心包炎等。
腘窝
肚脐窝
肘窝
肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，我们身体的手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经都经过于此，经常刺激这个部位，可以起到行气活血、散瘀祛毒的作用。
这里有一个穴位叫尺泽穴，尺泽穴属于手太阴肺经的合穴，艾灸此穴位有清泻肺热、和胃降逆的作用，可以调理咳嗽、气喘等问题。
腰骶窝
